长口疮是什么？
长口疮是一种常见的口腔黏膜炎症，通常表现为口腔黏膜上有一或多个溃疡，溃疡边缘红肿、痛苦。它一般是由细菌感染、创伤、压力、口腔内环境改变、营养不良等因素引起的。它并不是传染性疾病但会影响到饮食和日常生活。
如何预防长口疮？
1.保持良好的口腔卫生：定期刷牙漱口，这有助于减少口腔内的有害细菌数量。
2.避免饮用刺激性饮料：像咖啡、茶和酒精类饮料都会对口腔黏膜造成刺激，增加了患长口疮的几率。
3.避免食用刺激性食品：像辣椒酱、沙拉酱、白糖和果汁等酸性食品也会对口腔黏膜造成刺激。
4.保持健康的饮食：吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食品能够有效补充体内所需营养物质。
如何治疗长口疮？
1.局部药品治疗：外用药膏涂抹在患处是长口疮治疗中常用的方式，它们能够减轻疼痛和缩短愈合时间。口腔用药需要咨询专业人士或药师以确定合适的用药方法和剂量。
2.口腔冲洗：以温盐水或漱口水漱口，这也能够帮助清洗口腔，减少细菌、病毒或真菌的数量。
3.注意营养和休息：长期不良饮食和缺乏休息都可能导致免疫力受损，从而增加患上长口疮的几率。因此，保持健康的饮食和定期休息是预防长口疮的重要措施。
什么时候应该去看医生？
如果长口疮症状持续严重难以忍受，或经过1-2周的自我治疗后，症状并没有改善，在这种情况下，就应该及时就医，以获得更有效的治疗。另外，长期复发的长口疮，可能是身体免疫力下降引起的，需要在医生的指导下进行多方位检查。
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