什么是牙菌斑和牙结石？
牙菌斑和牙结石是人们常见的口腔问题，尤其是在日常生活中不良的饮食习惯和口腔卫生习惯导致口腔问题更为严重的情况下。牙菌斑是口腔内的一种细菌聚集物，可以沉积在牙齿的表面，不及时清洗，会形成较厚的菌斑层，容易引发各种口腔疾病。而牙结石则是牙菌斑长时间沉积后形成坚硬的钙化物，采取普通刷牙不能去除。
区别在哪里？
牙菌斑和牙结石虽然都是由细菌沉积形成的，但二者还是有一些区别的。
1. 形成时间不同。
牙菌斑和牙结石的形成时间不同。牙菌斑通常在吃完东西后30分钟内就开始形成，并且可以随时被去除。而牙结石需要长时间的细菌沉积才能形成，这个时间通常在几个月甚至几年。
2. 硬度不同。
牙菌斑比较软，可以用牙刷和牙线去除；而牙结石比较硬，需要专业的洁牙器材和技术去除，否则容易伤害到牙齿表面。
3. 引起的口腔问题不同。
牙菌斑的存在会导致口腔问题，如口臭、蛀牙和牙周炎等；而牙结石不仅会引起口腔问题，还会引起其他问题，如口腔卫生不良会增加心脏疾病、肺炎等疾病的风险。
如何预防和治疗？
预防牙菌斑和牙结石的方法大体相同，主要包括以下几个方面：
1. 定期刷牙，并使用口腔漱口水清洁口腔内的细菌；
2. 定期洗牙，去除难以清除的牙结石；
3. 注意饮食，减少糖分摄入；
4. 定期到口腔科体检，及时发现和治疗口腔问题。
如果已经形成了牙菌斑和牙结石，需要到专业的口腔医疗机构进行治疗。牙菌斑可以通过定期洗牙、刷牙和使用口腔清洁工具，清除体内细菌；而牙结石则需要使用专业的洁牙器材。
结语
了解牙菌斑和牙结石的区别并采取预防措施，对于保持口腔健康是至关重要的。平时要养成良好的口腔卫生习惯，定期到专业机构进行口腔检查和治疗，预防和治疗牙菌斑和牙结石的问题。
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