坐月子期间牙龈肿痛是一种常见的现象，很多新妈妈都会遇到这样的问题。牙龈肿痛一般是由于口腔细菌感染、牙周炎和营养不良等原因引起的。在这个时期，身体虚弱，免疫力低下，所以应该及时采取措施治疗。
以下是几种缓解坐月子期间牙龈肿痛的方法：
1. 药品治疗
如果牙龈肿痛严重，新妈妈可以在医生建议下采取药品治疗。一些药品如布洛芬等可以缓解疼痛，消炎药能够杀灭口腔内的细菌，但需要遵循医生的建议，按照正确的用药方法来服用。
2. 坚持口腔卫生
坐月子期间要保持口腔清洁，母乳喂养或含奶嘴的小孩更容易滋生细菌和引发牙龈炎。每餐后用温水漱口，避免咖啡、茶、红酒等刺激性食物和饮料的摄入。
3. 适当饮食
坐月子期间应该适当控制高脂肪、高碳水化合物等不健康的饮食，多食用新鲜的水果、蔬菜等富含营养的食物，以保持身体健康，促进口腔的愈合。
4. 注意休息
多休息、少熬夜可以加速身体的恢复和愈合，避免过度疲劳和精神紧张，对于缓解牙龈炎和口腔感染也有一定的帮助。
总之，在坐月子期间，新妈妈应该注意口腔卫生和饮食，同时保持良好的休息状态，可以采取药品治疗进行缓解。如情况严重，请及时就诊医院进行治疗。
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