舌苔是由于口腔细菌、食物残渣以及代谢产物在舌上聚集形成的一种黏液状物质。如果舌苔积累过多，会形成厚白色固体，导致口臭等问题。以下是治疗这一问题的几种方法：
1. 利用口腔清洁工具清除舌苔
你可以使用专门的牙刷、刮舌板或者牙线等工具，每天清除舌上的舌苔。这样可以有效预防口臭的发生。建议使用专门的刮舌板，避免过度刷牙刺激口腔黏膜。
2. 保持饮食卫生
饮食中摄入过量的油腻食物、辛辣食物以及咖啡、酒类等对口腔健康不利的食物会产生更多的口腔细菌，加重舌苔和口臭。你应该尽量保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物。
3. 常换牙刷或者刷头
使用多次的牙刷或者刷头会积累大量细菌，对口腔健康产生不利影响。建议每隔三个月就更换一次牙刷或者牙刷刷头。
4. 使用消炎药
如果口臭和舌苔严重，就需要应用口腔药品，如含有氯己定和硫糖铝的含片，经过一段时间的治疗，能够减轻口臭症状，去除舌苔。
5.口腔清洁保健品
有许多市面上的清洁口腔保健品，如漱口水等，能够有效地清除口腔细菌，并去除口臭和舌苔。注意选择口腔清洁保健品时要选择口感好、无酒精、无荧光剂、无添加剂等产品。
总之，处理好舌苔白厚和口臭是非常重要的。采用上述这几种方法可以有效地预防口臭的产生，提高口腔卫生健康水平。
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